Dzemdes kakla mugurkaula osteohondroze sievietēm ir bieža parādība pēc 40 gadiem; tās attīstību izraisa daudzu faktoru kombinācija (vecums, mazkustīgs dzīvesveids, slodze uz mugurkaula kakla daļu). To ietekmē tiek zaudēta starpskriemeļu disku elastība un izturība (deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas), samazinās to elastība un augstums.
Sākumā osteohondrozes simptomi var būt gandrīz nemanāmi (muskuļu sasprindzinājums, ādas nejutīgums), pēc tam tie pastiprinās, un pacientam parādās smadzeņu asinsrites traucējumu pazīmes (galvassāpes, redzes, dzirdes, atmiņas pasliktināšanās, spiediena palielināšanās). Šādi pārkāpumi ir bīstami - tie var izraisīt:
- pastāvīga hipertensija (augsts asinsspiediens);
- hipertensīvā krīze (asiņošana smadzeņu audos);
- neirovaskulāra patoloģija (samazināts muskuļu spēks līdz pilnīgai rokas nekustīgumam).
Dzemdes kakla mugurkaula osteohondroze sievietēm un vīriešiem sākas un attīstās pēc viena un tā paša scenārija; slimības cēloņos, simptomos un ārstēšanā nav īpašu atšķirību. Daži eksperti atzīmē, ka sievietes biežāk meklē medicīnisko palīdzību menopauzes laikā: 2/3 pacientu gandrīz visas hroniskās patoloģijas pasliktinās hormonālo izmaiņu laikā, un dzemdes kakla osteohondroze nav izņēmums.
Ar vecumu saistītas izmaiņas starpskriemeļu diska audos ir neatgriezeniskas, tāpēc nav iespējams pilnībā atbrīvoties no patoloģijas. Agrīnā stadijā tā attīstību var apturēt ar speciālu vingrošanu un citām fizioterapeitiskām procedūrām. Pēc starpskriemeļu trūču parādīšanās ieteicama ķirurģiska skriemeļu augstuma atjaunošana.
Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai ir savas īpatnības (saistītas ar nodaļas skriemeļu trauslumu un nelielo izmēru), taču tā gandrīz neatšķiras no krūšu kurvja vai jostas daļas osteohondrozes ārstēšanas.
Pēc pirmajām slimības pazīmēm jākonsultējas ar vertebrologu vai ortopēdu. Dažādas dzemdes kakla osteohondrozes izpausmes (miegs, redze, dzirde, spiediena izmaiņas) ārstē terapeits un neirologs.
Simptomu pārskats
Kakla bojājumu pazīmes sievietēm sākumā ir gandrīz nemanāmas, tāpēc patoloģijas sākuma stadiju ir diezgan grūti diagnosticēt. Vispirms parādās spriedze, kakla muskuļu nogurums un pastiprinātas galvassāpes.
Sievietēm slimībai progresējot, simptomi pastiprinās līdz stiprām sāpēm kaklā, pakausī, plecos, plecu lāpstiņās un izteikti krakšķot, pagriežot galvu.
Nākotnē osteohondroze sievietēm izpaudīsies kā traucēta mobilitāte (grūti pagriezt galvu, tas izraisa sāpes), augšējo ekstremitāšu vājums (līdz pilnīgai nekustīgumam), novājināta redze un citi daudzi simptomi.
Tālāk ir norādītas visbiežāk sastopamās patoloģijas izpausmes, sākot ar visbiežāk sastopamajām:
- Sāpīgs muskuļu sasprindzinājums ir reakcija uz starpskriemeļu disku “nosēdumu”, skriemeļu pārvietošanos. Ķermenis cenšas kompensēt, izlīdzināt, uzturēt mugurkaulu pareizā stāvoklī, tāpēc rodas muskuļu pārslodze un pēc tam to atrofija (vājums).
- Akūtas dedzināšanas vai plīsuma, spiedošas sāpes pakausī, kaklā, plecos, plecu lāpstiņās ir muskuļu spazmas (spriedzes), asinsvadu un nervu galu saspiešanas (piemēram, ejot uz galvas pakauša reģionu) rezultāts. Sāpju sindromu slikti mazina pretsāpju līdzekļi, tas var pastiprināties, ilgstoši atrodoties piespiedu stāvoklī, un izstaro uz krūtīm un rokām.
- Plaisāšana, kraukšķēšana kustību laikā un ierobežota mugurkaula mobilitāte dzemdes kakla rajonā - notiek uz starpskriemeļu disku “nosēšanās” un mugurkaula ķermeņa kaulainās virsmas augšanas fona.
- Ādas jutīguma traucējumi, augšējo ekstremitāšu un pirkstu muskuļu un plecu jostas vājināšanās (līdz pilnīgai nekustīgumam) ir izskaidrojama ar nervu galu iesaistīšanos patoloģiskajā procesā, kas nodrošina saziņu starp šiem orgāniem un mugurkaulu.
- Vienmērīgs un spēcīgs troksnis ausīs, reibonis, slikta dūša (līdz vemšanai), traucēta kustību koordinācija, asinsspiediena izmaiņas - lielās mugurkaula artērijas deformācijas (sašaurināšanās, saspiešanas) rezultāts, kas nodrošina asins piegādi smadzenēm (smadzenēs un pakaušī).
- Žagas parādīšanos un gaisa trūkumu (nav iespējams pilnībā “ieelpot”) izraisa freniskā nerva kairinājums.
Progresējošas dzemdes kakla osteohondrozes simptomi var ietvert:
- nepareiza pozīcija, galvas novirze (torticollis);
- rīšanas grūtības (ja procesā ir iesaistīti rīkles un balsenes nervi);
- miega traucējumi, garastāvokļa svārstības, depresija, panikas lēkmes;
- uzmanības, atmiņas pavājināšanās;
- ātra sirdsdarbība.
Ārstēšanas metodes
Patoloģiju nevar pilnībā izārstēt, jo starpskriemeļu diskos notiekošās izmaiņas ir neatgriezeniskas. Kakla mugurkaula osteohondrozes ārstēšanas algoritms sievietēm ir tāds pats kā vīriešiem.
Terapijas pieeja ir visaptveroša:
- ar zāļu terapijas palīdzību viņi atbrīvojas no smagām osteohondrozes izpausmēm (sāpēm, spriedzi);
- fizioterapija uzlabo paravertebrālo audu uzturu, atjauno mugurkaula kustīgumu;
- ārstnieciskā vingrošana stiprina muskuļus, “izstiepj” mugurkaulu, samazinot slodzi uz diskiem (stabilas remisijas vai asimptomātiskas gaitas stadijā).
Vingrošanu ieteicams veikt pastāvīgi (visas dzīves garumā), tas palīdzēs apturēt galīgo skriemeļu deformāciju un visu veidu komplikāciju attīstību.
Narkotiku terapija
Dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšana sievietēm tiek veikta, izmantojot konservatīvas metodes; izteiktas slimības pazīmes (sāpes, smadzeņu asinsrites traucējumi, jutīgums) tiek mazinātas ar medikamentiem.
| Narkotiku grupa | Kam tas ir paredzēts? |
|---|---|
Nehormonālie pretsāpju līdzekļi, pretiekaisuma līdzekļi |
Samazināt iekaisumu un sāpes |
Angioprotektori |
Uzlabo asinsriti, veicina audu piesātinājumu ar skābekli |
Muskuļu relaksanti |
Atslābina dzemdes kakla reģiona muskuļus, uzlabo asinsriti |
B vitamīni |
Stimulē nervu audu ātru atjaunošanos, pastiprina pretiekaisuma un pretsāpju līdzekļu iedarbību, uzlabo vielmaiņu |
Hondroprotektori |
Ilgstoši lietojot, tiek apturēta skrimšļa audu iznīcināšana |
Stipru sāpju gadījumā saspiestā nerva rajonā tiek veikta pretsāpju, pretiekaisuma blokāde paravertebrālajos muskuļos. Kakls tiek imobilizēts, izmantojot speciālu ortopēdisko apkakli vai Šantas šinu (tas samazina apkakles zonas muskuļu slodzi).
Fizioterapija
Fizioterapeitiskā ārstēšana dod labus rezultātus mugurkaula kakla daļas osteohondrozei:
| Metodes | Kādas funkcijas viņi veic? |
|---|---|
Magnetoterapija |
Stimulē asinsriti, mazina pietūkumu un sāpes |
Ultraskaņa |
Stimulē vietējo asinsriti, uzlabo audu dzīšanu |
Elektroforēze ar zālēm |
Nodrošina zāļu piegādi caur ādas barjeru līdz sāpju avotam, ātri mazina izteiktas un atlikušās dzemdes kakla osteohondrozes pazīmes. |
Apkakles zonas ārstnieciskā masāža |
Atslābina muskuļus, uzlabo asinsriti, stimulē audu piesātinājumu ar skābekli |
Akupunktūra |
Stimulē bioloģiski aktīvos punktus uz ķermeņa, ātri atvieglo slimības atlikušos simptomus |
Sievietēm ar dzemdes kakla osteohondrozi ir šādas priekšrocības:
- Sanatorijas-kūrorta ārstēšana specializētās sanatorijās (līdz 2 reizēm gadā).
- Dūņu terapija.
- Sildīšanas aplikācijas (parafīna terapija).
- Balneoterapija (ārstnieciskās vannas).
Pacientiem kategoriski nav ieteicams pārmērīgi atdzist (īpaši pēc fizioterapijas).
Vingrošana dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai
Fizikālās terapijas vingrinājumi var apturēt osteohondrozes progresu. Tie tiek veikti, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu, stiprinātu mugurkaula kakla muskuļus un saites, kā arī mazinātu spriedzi uz skriemeļiem.
Mugurkaula kakla daļas osteohondrozes pamatvingrinājumi tiek veikti sēdus vai stāvus, vienmērīgi, bez raustīšanās un sasprindzinājuma (2-3 minūtes katru dienu):
- Noliec galvu pa kreisi un pa labi (pret plecu).
- Nolieciet galvu uz priekšu (pieskarieties zodam krūtīm) un pēc tam atpakaļ (pieskarieties galvas aizmugurē).
- Pagrieziet galvu pa labi (skatieties uz labo plecu) un pa kreisi (skatieties uz kreiso plecu).
- Nolaidiet galvu uz leju, pieskarieties zodam krūtīm. Pagrieziet to pa kreisi un pa labi no pleca uz plecu un atpakaļ (it kā “ripinot” galvu pār krūtīm).
- Pārvietojiet galvu atpakaļ, pagriezieties pa kreisi un pa labi un atpakaļ ("ritiniet" gar muguru no pleca līdz plecam).
- Veiciet pilnu apļveida rotāciju ar galvu no kreisās puses uz labo un pēc tam no labās uz kreiso.
- Paceliet plecus uz augšu (tajā pašā laikā), nolaidiet tos uz leju.
- Pārvietojiet plecus uz priekšu un pēc tam atpakaļ.
Vingrošana tiek veikta stabilas remisijas periodā (kad nav izteiktu slimības izpausmju - sāpes, pietūkums, iekaisums).
Ja, veicot vingrojumus, sievietēm parādās nepatīkamas dzemdes kakla osteohondrozes pazīmes (“peldītāji” acu priekšā, slikta dūša, reibonis), paņemiet vingrojumu pārtraukumu. Ja šādas sajūtas rodas pastāvīgi, jākonsultējas ar fizioterapeitu vai savu ārstu.
Uzturs dzemdes kakla osteohondrozes ārstēšanai
Ar mugurkaula kakla daļas osteohondrozi jūs varat ievērot vispārējos veselīga uztura principus, ievērojot pamatnoteikumu - ēdienam jābūt pilnvērtīgam un daudzveidīgam:
- Uzturā jāiekļauj pārtikas produkti - aminoskābju, vitamīnu, minerālvielu avoti, kas piedalās kolagēna, glikozaminoglikānu (svarīgi skrimšļiem) sintēzē, uzlabo vielmaiņu, stimulē bojāto audu ātru atjaunošanos.
- Ierobežojiet alkohola lietošanu, stipru tēju un kafiju, sāļus, kūpinātus un ceptus ēdienus. Šie produkti kairina iekaisušos audus un palielina sāpes.
Kādi produkti ir ieteicami mugurkaula kakla osteohondrozei:
| Nepieciešamās vielas sastāvā | Produktu saraksts |
|---|---|
Dabīgie glikozaminoglikāni |
Vistas, liellopu gaļa, sarkanā zivs, cietais siers, avokado, soja, produkti ar želatīnu |
E un A vitamīns |
Olas, aknas, zivis, augu eļļa, rieksti, sēklas |
C vitamīns |
Citrusaugļi, ogas, dārzeņi |
B vitamīni |
Liesa gaļa, jūras zivis, rieksti, graudaugi, siers, piens |
D vitamīns |
Jūras zivis, jūras zivju aknas, sviests, jēls dzeltenums |
PP vitamīns |
Dārzeņi, graudi, jūras zivis, pākšaugi |
Kalcijs |
Biezpiens, sieri, piens, raudzētie piena produkti |
Magnijs |
Tumšā šokolāde, rīsu klijas, pākšaugi, graudaugi |
Fosfors |
Jūras zivis, jūras veltes, pākšaugi, piens, cietais siers |
Sērs |
Rieksti, vista, cietais siers, pākšaugi |
Kālijs |
Rieksti, pākšaugi, žāvētas plūmes, banāni, ķiploki |
Lai uzturētu normālu svaru, ieteicams ierobežot ātro ogļhidrātu (konditorejas izstrādājumi, saldumi, cukurs), treknas gaļas, speķa, margarīna patēriņu.